Vi började från grunden med anatomi, fysiologi, kost och träningslära. Sedan var det dags för styrekträningsdelen med många timmar i gymmet för att få koll på världens bästa hållning, teknik och övningar. På detta följde en teoretisk och praktisk tenta innan vi satte igång med ledarskap, coaching, rehab och skador. Rörlighetsträning och fystester, lite mer om kost och funktionell träning gick vi också igenom. Utbildningen avslutades med fokus på personlig träning och allt vad det innebär. Nu har vi en gedigen grund att stå på och är mer än redo att hjälpa er kunder att nå era mål!
Varmt välkomna att boka en tid med någon av oss!
Vi önskar er en riktigt härlig påsk :-)
