...och hårdast är nog orientering!

Hemma efter en veckas tävlande i regn och mängder av lera. Årets O-ringen var ett fantastiskt bra arrangemang men tog priset vad gäller dåligt väder av 5 tävlingsdagar hällregnade det under 4. Tur att orienterare är luttrade och enormt tuffa och vek inte ner sig för lite dåligt väder. Tuffast av alla var nog ändå den höggravida kvinnan som efter att "sprungit" första etappen fick värkar och på natten födde sitt barn. Skall tänka på detta när någon medlem vill frysa sitt träningskort pga graviditet (hoppas jag inte trampade på någon öm tå nu? Helt klart föredrar jag husvagn framför tält när det regnar. Inslag om etapp 2 och lera på: http://webbtv.na.se/player/play/124456

Det finns träning och det finns Nordic...

Min käpphäst i träningen under flera år är och har varit funktionell varierad träning. Träning som inte bara skall vara kul utan ge resultat. Jag förstår efter att besökt andra klubbar och träffat tränande människor i andra städer att vi har kommit långt med vår filosofi på Nordic -källan-kraftkällan Mariestad. Kanske får Jante lagen någon att rynka på näsan... men jag bryr mig inte, utan står för det jag tycker - vi erbjuder den bästa träningen en klubb kan ha. Senaste klubben i raden för besök var Majornas Nordic -en ansedd och relativt stor klubb med många medlemmar. Härlig stämning i anläggningen och riktigt bra med utrymme och fina hallar. Men hur långt har dom kommit med funktionell träning? visst hittade jag några K-bells i ett av PT rummen men inga riktiga utan några sneda plagiat som var näst intill livsfarliga att swinga. balansbollar, medicinbollar och en variant av redcord fanns men vad tränade medlemmarna med? =mest maskiner.
Jag ser fram emot hösten då vi tar ett steg till i vår utveckling av klubben. Renoveringen av innertak och belysning tillsammans med ny Hi-teck konditionspark blir en fin avstamp till de kommande nya 10 träningsåren. Vi fyller på den funktionella träningsdelen med core activator Bulgariska säckar och skidstakningsmaskiner. Fatta att vi fyller 10 år i höst! Visst har tiden gått fort men det har hänt så fruktansvärt mycket under dessa år.
Ladda för medlemsfest fredag 27/8 !
PS: Vår senaste "medlem" heter Molly och år 5 veckor och 2 dagar

Fredag!

Veckan går fort och idag får ni vara nöjda med en bild som fräckis!

Bilden och en massa annat roligt på alla roliga bilders hemsida :

http://www.allaroligabilder.se/

Ha nu en trevlig fredag...

Och trubadur till medlemsfesten blev Jimmy Andersson från Skövde. se mer info om jimmy på http://sverigesradio.se/sida/default.aspx?programid=1100

Taket börjar ta form!

Våra ansträngningar med att få en finare träningsklubb börjar visa sig! Större delen av gymet har fått nytt tak, ljusinsläppen i fria vikterna är klara och imorgon börjar dom med blåa hallen. När taket är färdigt är det dags för elektrikerna att montera in de nya dimbara takljusen och samtidigt härjar takläggarna med yttertaket. Det här blir definitivt ett lyft för Nordic som skall stå redo för 10-års jubileum 27-augusti.

Medlemsfest!

Anmäl dig till höstens medlemsfest och 10 års jubileum fredagen den 27/8. Det blir invigning av de nya konditionsmaskinerna mat och trubadur. Anmälan i reception och kostnad 100 kr.

Aktivt liv?

Nyss hemkommen efter ett 3 dagars mini träningsläger i Kilsbergen (örebro). Håller nu som bäst på att testa campingliv med allt vad det innebär av att sätta upp förtält byta gasolflaskor och tömma latrin. Denna sommar går i aktivitetens tecken. På 4 veckor hinner vi med 11 tävlingsdagar i Strömstad Halland och fem dagars i Närke. Vissa idiotförklarar oss kanske -som tränar och tävlar på vår semester- men ni förstår ju hur det är. När man är ledig finns det ju ännu mer tid över till träning - eller hur. Hur är det med er? campar ni nånting? Tycker nog att dom här välstrukturerade campingarna med mycket säsongsboende är lite märkliga. Många förbudsskyltar - ta av dig skorna- borsta ur toaletten- spara på varmvattnet- gör rent efter dig mm mm och campare som ser på dig och ditt ekipage med stor skepsis. Det fanns till och med dom som hade riktiga trädgårdar med välansade träd runt vagnen. Mycket 40-talister på dom campingarna. Och är dom aktiva? Nja... där jag var så gick dom (pissetofflor) i slowmotion från fina brassestolen och till servicehuset och tillbaka. Det kändes skönt att som motvikt köra 2 träningspass ett på fm och ett på em.

Härligt väder!

Inför helgen lovar dom ett fantastiskt väder med värmegrader över 30. Mitt tips för att klara av träningen innan stranden och badet är att träna på morgonen eller satsa på spinning med airkondition. Imorse hade vi nästan fullt pass med trevliga och pigga medlemmar som cyklade för glatta livet. Så även om du har semester behöver du träna - altså både hängmatta och träningsmatta.

Här kommer en liten uppiggande fräckis inför fredagskvällen.

Det äkta paret besökte en kreatursutställning, och makan frågade tjuruppfödaren om hur många gånger i veckan hans bästa tjur kunde betäcka en ko.

"tja åtminstonde 4-5 gånger i veckan, svarade uppfödaren.

Kvinnan vände sig till mannen med ett maliciöst leende på läpparna. "Du hör" sa kvinnan till maken.

"fyra till fem gånger" det är vad verkliga specialister klarar av.

"Jag borde kanske lagt till" sa uppfödaren- att tjuren aldrig behöver betäcka samma ko två gånger.

Ha nu en trevlig fredag och en mycket fin helg.