Succe' för FORMA!

En hel skrälldus med mail har ramlat in på klubben med intresse för PT programmet FORMA och Next Step. Om du är någon av alla de som mailat intresse men ännu inte fått kontakt så ha lite tålamod så ringer vi snart och bokar in första info träff. Personligen kommer jag att ta emot 6 personer ytterligare för en omgång av Next Step under hösten och är du intresserad kan du maila mig direkt på tommy.rygh@nordicclub.se = vägen till bättre form.

10-åringen firad!

Över 80 personer firade 10 åringen med mat glatt humör och "skön"sång. Tack Therese Hans Madde och Evelina som såg till att allt fungerade.... och tog hand om städet efteråt. Även ett stort tack till Sill o Dynamit (Niklas) som återigen levererade god mat och till Jimmy Andersson (trubadur) för musiken. 10 år med kraftkällan - Nordic har gått fruktansvärtfort kan vi konstatera.
Med den satsningen vi gör nu i nya maskiner-gruppträningspass-instruktörer och i nyrenoverade lokaler förstår ni att vi satsar framåt mot ytterligare 10 trevliga träningsår. Näst i tur av förändring är att skapa en aktivitetshall av "röda" hallen så att ni under dagtid skall kunna träna stationsträning/crossfit. I oktober kommer sedan den senaste flugan i funktionell träning - dynamisk kettlebell- ett gruppträningspass med k-bells. Men en sak i taget -i morgon måndag startar höstprogrammet med en mängd roliga gruppträningspass -välkommen till en höst full av rolig och bra träning.

Fest!

På fredag sparkar vi igång höstens träning på allvar med experter från Life Fitness på plats från klockan tre. Lär dig allt om de nya konditionsmaskinerna - hur man kör olika program kopplar in ipod sparar ner träning på usb och granskar sin träning i datorn. K 19:00 öppnar vi puben serverar mat och bjuder på trevlig musik. Anmäl dig till festen i reception eller mail mariestad@nordicclub.se

Stort intresse!

Många är intresserade av höstens PT program FORMA och Next Step. Mailboxen fylls på av både blivande och befintliga medlemmar som vill veta mer om programmen (ca 30 st på 2 dagar). Vi hör av oss till er så fort vi kan och informerar om hur du kan boosta din träning och göra den mer unik och personlig. Vårens utvärdering var mycket positiv och vi tror att med en komplettering av programmet FORMA så har vi hittat PT som passar de flesta.

Toppform?

Nu kompletterar vi vårens PT (personlig träning) paket Next Step med programmet FORMA. Vi söker dig som under kort tid (4 veckor) vill "boosta" din träning och komma i toppform. Gå in på nyhetssidan och anmäl intresse på FORMA banners så kontaktar vi dig för att ge mer information.

Grattis medlemmar!

Nya löpband och crosstrainer på plats och allt fungerar som det skall. fredagen den 27/8 kl 15:00 - 19:00 finns experter från Life Fitness till er tjänst för att kunna visa alla funktioner i maskinerna. Efter genomgång blir det festligt med mat dryck och trubadur.
Höstens träning blir hur bra som helst... och den stora nyheten i gruppträningen startar i mitten av oktober.

Utrustning på väg...

Imorgon onsdag blir det stökigt värre. Motionskompaniet dyker upp med nya löpband och crosstrainer under dagen för installation och provkörning. Ha lite tålamod om ni tränar under dagen med ett antal hantverkare i farten. Belöningen får ni form av marknadens bästa träningsutrustning.

SkiErgo!

Första presenten till 10 års jubilerande Nordic har kommit och är uppmonterade. 2 st SkiErgo står på plats och kommer bli ett bra träningsredskap för dig som gillar skidåkning. Du känner igen tekniken från concept 2 roddarna med luftmotstånd vilket gör att du får ett väldigt funktionellt dubbelstakande. Så är du anmäld till Tjejvasan eller bara tycker om att åka skidor så kan du starta träningen redan nu.

Not: och träningsvärk i triceps (baksida arm) blev det så det skrek om det:)

För alla er som vill jobba med gäddhänget - in i skiergon så blir ni nöjda:)

Och löpningen är igång...

vi var 7 st som kände på pyramidlöpningen i Snapen skogen. På torsdag kör vi distansträning i lugn och fin takt. För er som vill ha nyheter så kan jag meddela att Ski Ergo har kommit och skall monteras upp i veckan. Det blir 2 st som monteras parallellt för kompis körning. Annars ser vi många välbekanta ansikten som nu dyker upp på passen efter semesterfirande en del ser ut att vara i god form och andra.... -kommer att få träningsvärk. Ja vad säger ni - nu kör vi eller hur?

Not: världens finaste valp har kommit!

AIM Challenge!

På lördag är det dags för multisporttävlingen AIM challenge i Sälen. Från Nordic önskar vi Madelene Persson och Maria Hagman lycka till. Se mer av tävlingen och följ tjejerna på : http://aimchallenge.com/?page_id=31

Plats nr 8 blev det för tjejerna! Stort Grattis!

Löpträning!

Någon som är sugen på att komma igång med löpträningen igen? nästa vecka v 32 startar löpträningen på snapen. tisdag och torsdag kl 18:00 samlas vi vid stugan och kör lite olika varianter. Nu på tisdag 10/8 blir det en pyramid och på torsdag 12/8 distansträning. Välkomna! (och sprid informationen)