När man gör YinYoga mjukgör man sin bindväv, belastar sin
bindväv, som akupressur på mattan!
Syftet är vare sig att spänna musklerna eller stretcha, utan
att snarare lägga naturlig belastning på muskeln och skelettet för att uppnå
större elasticitet i bindväven och att få bättre syregenomströmning i musklerna
när anspänning lättar. YinYoga motverkar mental och fysisk stress och är
utmärkt metod att stärka sinnet, öka andningskapacitet och öva meditation.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar