Nu på onsdag 22/9 kl 18:00 kör vi en demonstration av olika funktionella stretchingövningar i styrkehallen. Lär dig Trollböj draken väderkvarnen och varför inte kvadraten. Tillsammans med mig och Madelene får du känna på olika övningar och kanske lite hjälp med utförandet.
För er som gillar dans har Åsa sitt BodyJam Release på måndag.
Nordic Club Mariestads blogg är en sida för inspiration om träning och aktiv livsstil. Håll dig ajour med vad som händer på träningsklubben och vårt Källan DagSpa. .
Riktigt kul pass idag med Tabita! Jobbigt men känns riktigt bra efteråt! :)
SvaraRaderaOch du körde riktigt bra Veronica!
SvaraRadera