Vi utnämner Trollböj till veckans övning- en funktionell stretchövning som inte lämnar någon oberörd. Sitt i en djup knäböj och sträck upp en hand mot trollskogen. Vi kommer att 1/g i månaden köra ett funktionellt stretchpass i grupp där ni förutom trollböj kan testa väderkvarn svärdbugning och många andra roliga övningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar