Hej hej hej !! :)
Vecka 46 så har vi kost och motionstema på Nordic Club. Våra instruktörer delar med sig av sina bästa tips runt hälsa och träning. Dessutom presenterar vi ett litet matlagningstips varje dag i receptionen.
Stepen och Bodyjamen gör denna vecka en rokad, dvs nu på tisdag så håller Åsa ett 30 minuter långt BodyJampass kl 18:30 och på torsdag kommer Tea hålla i två halvtimmespass med step, ett basic steppass och ett för lite kvickare fötter.
Personligen laddar jag mig inför nästa måndag (21/11) då jag kommer bjuda på en härlig måndagssupé bestående av Oboy och prickigkorvmackor ;)
Btw visste ni att original receptet på ketchup inte innehöll några tomater alls. Ketchup kommer nämligen från det kinesiska receptet på ke-tsiap och var mer en form utav sojasås.
/ Hans
Nordic Club Mariestads blogg är en sida för inspiration om träning och aktiv livsstil. Håll dig ajour med vad som händer på träningsklubben och vårt Källan DagSpa. .
Intressanta fakta man kan läsa här! :)
SvaraRaderaMen du Hans.. Har du nån gammel ostskalk te mig på måndag? E ju vegetarian å sådär vettu! :)
Nej och tyvärr innehåller inte vissa ketchup sorter bara tomater utan en mängd socker och tillsatser.
SvaraRadera