Nu är det dags för höstens tjejfest på Nordic! Schema är spikat och det blir en blandning av träning föreläsningar mode och mat. Boka dig och din kompis via mail mariestad@nordicclub.se eller i receptionen.
Schema:
15:00 föreläsning - sluta stretcha - träna funktionellt!
16:00 föreläsning - Balans i Livet A.Forslund
17:00 föreläsning - David Svensson Triathlet - kost och näringsintag under träning
Träning:
14:00 - Dynamisk Kettlebells
14:30 - Basic Box
16:00 - Dynamisk Kettlebells
16:30 - Duo Styrka
17:00 - Funktionell stretch
17:30 - Avslappning
16 - 18:30 Spa Ritual i omklädningsrum
19:00 Middag - kläder (LaCami , Back to Denim) - Underhållning med Jimmy Andersson
OBS: Löpträningen på snapen har slutat för säsongen - bra jobbat alla ni som varit med. Nu fortsätter vi löpträningen på Nordics löpband under vintern.
Nordic Club Mariestads blogg är en sida för inspiration om träning och aktiv livsstil. Håll dig ajour med vad som händer på träningsklubben och vårt Källan DagSpa. .
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar