Releasevecka !

Vecka 4 har vi valt att kalla Releasevecka och detta beror på att vi har nya koreografi/pass i alla våra Les Mills pass.

På tisdag har ni chans att prova på nya BodyPump80. Hansi har legat i hårdträning inför releasen och är mer taggad än någonsin.

Christina Rygh vill inte vara sämre och bjuder även hon på en release nämligen BodyBalance55.

Sist ut med release är inget mindre än BodyJam. Åsa laddar för fullt inför BodyJam59: Battle in the Bronx. Åsa utlovar sköna hip-hopmoves bla.

Ta nu chansen och gå på passen, första gången är vi alla nybörjare.

För dem som är sugna på att kolla upp sin kondition så kommer Madelene utföra konditionstester på onsdagskvällen. Boka din tid i receptionen.

Vi avslutar veckan med en härlig smoothiesöndag.

Som många märker är det högt tryck på gruppträningspassen så råder jag er alla att boka er till dem passen ni vill gå på :)

vi mäter effekt med hästkrafter men tänk att en grizzlybjörn springa nästan lika snabbt som en häst....tänk björnkrafter låter inte det lite mer awesome ?

/ Hans