Nu har vi öppnat anmälan till Funktionell Träning och Funktionell stretch! 8 Personer får möjlighet att utveckla sin träning lite extra med hjälp av Christina eller Lena. Funktionell träning är planerad till måndag kväll och Stretch till onsdag kväll. Kostnad för kurserna är 80kr/gång =640 kr och anmäls i receptionen.
Sugen på mer crossfit? Den 5/2 startar CrossCamp. Campen inleds med individuella fystester och målformulering för att sedan pågå i 8 veckor med crossfit träning och Paleokost. Campen avslutas sedan med utvärderingstester. OBS: endast 3 platser kvar (kostnad medlem 1900 kr)
Nordic Club Mariestads blogg är en sida för inspiration om träning och aktiv livsstil. Håll dig ajour med vad som händer på träningsklubben och vårt Källan DagSpa. .
Funderar lite på varför vi ska betala extra för funktionell stretch? Det låg ju på schemat tidigare...
SvaraRaderaHej Susanne! Funktionell stretch och träning körs nu som en grupp med större insats av instruktörerna. Kursen blir med både tester före och efter och en individuell anpassning till de som är med. För er som vill förbättra rörlighet eller er styrka (hitta svagheter) så tror vi detta kan bli en bra inspiration... och priset... 80 kr/gång tycker vi är ganska ok?
SvaraRaderaOk, jag förstår... Detta var som sagt bara en liten undran. ;)
SvaraRaderaSe det som personlig träning i grupp :) Lena och Christina får chansen att utveckla just dina "svagheter". Vi ses.
SvaraRadera