Inspiration och Komigång!

Är du trött på ditt träningspass eller är du ny och osäker på vilka övningar du skall göra? Nu har vi tagit fram lite olika funktionella träningsprogram för styrkehallen. Det blir en blandning av styrke och konditionsövningar som fångar in det mesta av kroppens muskler. Dom flesta övningarna blir med fria redskap som kettlebells medicinbollar och pinnar och övningarna är lätta att förstå och utföra. Du hittar programmen vid PT tavlan/träningskorten.