För er som laddag för Springtime (till helgen) och Göteborgsvarvet (2 helger senare) kan jag rekommendera kvällens löppass. Vi kör långa intervaller (4 minuter) och vilar lika länge. Ett bra sätt att spetsa till formen och liten risk för överansträngning. Och som alltid när vi springer blir det fint väder :) - Snapen 18:00
För er som väljer Nordic så blir kvällens gruppträning BodyPump, BodyBalance, Basic Step och Athletic att välja på = bra träning alltihop. Välkomna!
Nordic Club Mariestads blogg är en sida för inspiration om träning och aktiv livsstil. Håll dig ajour med vad som händer på träningsklubben och vårt Källan DagSpa. .
valde Ekudden och ett dopp i sjön :)
SvaraRaderaD lät gött! Jag va på väg efter intervallerna, men tar det nästa gång! ;)
SvaraRaderaTack för all pepp Tommy & Molly! Kändes riktigt bra! :)
Bra jobbat Veronica! tog nog fel med gbg varvet är väl en vecka efter Springtime?
SvaraRadera