Träningsmyt: punktförbränning

Jag är ledsen... men det går inte att punktförbränna fett! Trots att vi i åratal vetat om att när du tränar hämtar kroppen energi från där det finns -så frågar folk mig om någon bra övning så att magen eller "lovhandles" försvinner. Det kvittar om du kör 1000 situps om dagen så kommer inte fettet på just magen försvinna. Visst magens muskulatur blir starkare men du kan inte punktförbränna. Mitt tips :träna varierat och långsiktigt med fokus på funktionell träning och gör slut på mer energi än du stoppar i dig så försvinner dina kärlekshandtag. Ha en trevlig helg!