När människor får prioritera det på kroppen som dom helst vill träna (få en annan fasong på) säger de flesta magen. Och det finns hur många magövningar som helst -både bra och mindre bra. Tyvärr kör många mest med de ytliga dynamiska magmusklerna och "glömmer" bort de djupare och mer stabiliserande magmusklerna. Ni som går på athletic core cirkel mm vet vad jag pratar om och känner igen athletic övningen på bilden bredvid. Skall ni få någon bra ordning och styrka på magen så är sådana här övningar vägen till framgång. Mer övningar kommer......
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar