På fredag kör vi "sjuan" vilket betyder att vi skall köra 7 varv på tid av:
7 st Clean
7st Stånghopp
7st CF-situp
7st KB-swing
7st CF armhävning
7st Saxhopp
7st Up-downs
Hälsningar
CrossFit Teamet
Nordic Club Mariestads blogg är en sida för inspiration om träning och aktiv livsstil. Håll dig ajour med vad som händer på träningsklubben och vårt Källan DagSpa. .
Känns som man behöver ladda rejält! :) Sköj! :D
SvaraRaderaMan blir ju trött bara man tittar på vilka övningar som är med. Men, dum i huvudet får kroppen lida, så vi ses 16.30.
SvaraRadera