Måndagen på Nordic fylldes av både de mest inbitna men också med (vissa något skamsna) sommarlovslediga som nu testade på höstprogrammet. BodyJam deltagarna sågs med fina rosor på kinderna och ett stort leende efter att Åsa och Andreas helt hänsynslöst dansat loss. Även BodyBalance deltagarna såg nöjda ut när dom med ett saligt leende likt ett lucia tåg skred upp från Röda hallen. Även SpinPump passet såg riktigt bra ut med 5! reserver som inte kom med.
Ja skorna börjar fyllas på i receptionen men än är det en bra bit kvar till den riktiga hösthysterin. Låt nu hösten vara en träningens tid -prova på andra pass och intruktörer för att få variation.
Tips från coachen : Du lyckas med din träning om du tänker långsiktigt -varierat och målvedvetet. Och av erfarenhet kan jag säga att de som lyckats bäst med att hålla i sin träning är dom som får till en bra veckorutin där träningen tillslut blir en naturlig del av veckoschemat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar