Många av besvären från nacke skuldror blir avhjälpta med förbättrad hållning. Vår förändrade livsstil med mycket sittande och få uppsträckande rörelser gör att många blir svaga och "tappar" hållningen. Bara genom att bli medveten om detta kan hjälpa många männniskor med besvär. Nästa steg blir sedan att visa på olika möjligheter till träning för att bli stark i hållningen. Vill du har mer hjälp med din träning? boka personlig träning på tommy.rygh@nordicclub.se
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar