Om du tränar Core, Flex, Athletic, BP cirkel eller annan bålstabiliserande träning bör du i den sk plankan hitta din naturliga svank. En bra förklaring till detta hittar du på vår käre Jose´ Nunez blogg.
http://tranamedjose.zitiz.se/
Nordic Club Mariestads blogg är en sida för inspiration om träning och aktiv livsstil. Håll dig ajour med vad som händer på träningsklubben och vårt Källan DagSpa. .
Måste bara skicka in en liten kommentar till :) Läst Joses blogg, gillar den killen o hans filosofi om träning som bygger på bålstabilitet! Det är den som ni anammat på NC och som gjort mig till en starkare löpare! Sen läste jag hans senaste inlägg om skolmaten! Här borde vi alla göra uppror, även om skolmaten i Mariestad blivit bättre så står jag och förbereder lunch varje onsdag för att dotter ska kunna åka hem o äta riktig mat istället för soppa, hon har två gympa pass den dan. Börjar 8 o slutar 15.20, hon fixar inte den skoldagen på kommunens lunch. Jag skulle inte själv klara en sån dag på soppa, o jag växer inte ens längre!!
SvaraRadera